柠檬荷叶茶怎么泡

来源：欧朗教育

制作柠檬荷叶茶的步骤简便易行。首先，将柠檬彻底洗净，去除表面水分，并切除两端后切成薄片，同时去掉柠檬子。接着，将荷叶洗净并晾干，撕成小块。之后，将柠檬和荷叶一同放入杯中，加入少量蜂蜜，最后倒入开水，一杯清新爽口的柠檬荷叶茶便完成了。

柠檬荷叶茶不仅具有美容功效，还能维持人体健康。首先，它能够帮助消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，使柠檬荷叶茶成为养心的佳品。

其次，常饮此茶还能利尿通便，有利于排毒。对于出现便秘迹象的人来说，每天饮用四次柠檬荷叶茶，能够确保大便畅通，对减肥更是大有裨益。

此外，荷叶碱在减肥和降脂保健方面也具有卓越效果。它含有多种有效的化脂生物碱，能够分解体内的脂肪，并强力排出体外。荷叶碱还能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收并防止脂肪堆积。同时，荷叶碱能够改善油腻的饮食习惯，其强大的油脂排斥功效让你逐渐对荤腥油腻的食物产生反感。

总的来说，柠檬荷叶茶是一款兼具美容与保健功效的饮品。通过简单的制作过程，享受它带来的清新与滋润，让身体与心灵都得以放松与舒缓。