怎么预防痤疮

提到痤疮，大家一定都不陌生，痤疮不仅仅影响一个人的容貌美观，更会影响一个人的自信心。对于青春期的少男少女们来说，外在形象是格外的重要，那么，怎么预防痤疮？得了痤疮会不会留疤？

怎么预防痤疮？

1.多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2.经常洗脸，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3.吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

得了痤疮会不会留疤？

1.粟粒坏死性痤疮。由痤疮继发葡萄球菌感染所导致的，皮损主要是水疱、脓疱，集中在前额发际，愈合后可能会遗留疤痕。

2.坏死性痤疮。由葡萄球菌继发感染引起，30～35岁青年人较常见，前额发际是主要发病部位，严重者会扩散到胸背部，皮损主要是丘疹，顶端有凹陷，化脓后形成脓疱、坏死，愈合后会遗留凹陷性疤痕。

3.聚合性痤疮。男性较常见，可在面、胸背、臀及四肢等处发病，皮损主要有粉刺、丘疹、囊肿、瘘管、大结节等几种，患者皮肤呈青紫色，愈合后易遗留严重疤痕。

4.寻常性痤疮。大多数患者在青春期后，症状会慢慢缓解或消失，不留任何痕迹，只有少数出现脓疱、结节、囊肿等皮损的患者，愈合后会留下凹陷性或增生性疤痕。

的确，痤疮是美丽的天敌，让很多人为之苦恼不已。怎样预防痤疮，正确的做好防范措施，让痤疮无机可趁。当然一些患有痤疮的朋友也不用担心，只要进行及时的治疗，合理的饮食，适当的休息，同时注意面部护理，便可大大降低留疤几率。