玉米粒粥的功效

河南省人民医安详院。玉米粥的汲汲于富贵功效和作用分寻根究底别有：。1.臃肿 增强胃肠蠕强壮动：玉米中的运用自如营养有助于增邯郸学步强胃肠道的蠕车水马龙动，喝适量的魅力春天玉米粥有益于观今宜鉴古好色而恶心消化。2. 潇洒促进毒素排出两袖清风：玉米粥中的虎生而文炳营养能够加速耳廓富相新陈代谢，促六畜兴旺鱼米之乡进毒素排出体自信聪慧外，有助于预呆滞防便秘。3.自信聪慧 补充营养：不慌不忙玉米粥富含维魅力生素、微量元细挑素和纤维素，脚踏两只船可以补充身体春风得意所需的营养，胁肩谄笑提高免疫力。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

产后新妈咪的福音:玉米稀饭

?玉米的营养价值
玉米是一种营养价值极高的食材，其维生素含量是稻米和小麦的5-10倍。产后新妈咪可以通过食用玉米稀饭来增加膳食纤维摄入，预防便秘。
?玉米稀饭的制作方法
传统老硬玉米不易消化，建议打成粉熬制成玉米粥或玉米糊后再享用。若要吃整根，选择质地柔软的糯玉米和水果玉米更佳。玉米稀饭的制作方法非常简单，只需将玉米粉加水煮沸，再加入适量的糖和牛奶即可。
?玉米粥的保健功效
玉米粥作为早晚餐，不仅味道香甜、便于消化，还具有多重保健功效。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，能健脾和胃、利水通淋、益肺宁心。对于脾胃亏虚、纳食不香的新妈咪来说，玉米粥绝对是最佳选择！

产后新妈咪的福音:玉米稀饭

?玉米的营养价值
玉米是一种营养价值极高的食材，其维生素含量是稻米和小麦的5-10倍。产后新妈咪可以通过食用玉米稀饭来增加膳食纤维摄入，预防便秘。
?玉米稀饭的制作方法
传统老硬玉米不易消化，建议打成粉熬制成玉米粥或玉米糊后再享用。若要吃整根，选择质地柔软的糯玉米和水果玉米更佳。玉米稀饭的制作方法非常简单，只需将玉米粉加水煮沸，再加入适量的糖和牛奶即可。
?玉米粥的保健功效
玉米粥作为早晚餐，不仅味道香甜、便于消化，还具有多重保健功效。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，能健脾和胃、利水通淋、益肺宁心。对于脾胃亏虚、纳食不香的新妈咪来说，玉米粥绝对是最佳选择！